Hier sehen Sie einen kleinen Teil der Rezeptauswahl aus dem LESS THAN 4 Buch.
Klicken Sie auf die Titel um zu den Rezepten zu gelangen.
Neue Rezepte finden Sie laufend unter Aktuelle Rezepte.
Alle Rezepte sind aus Prinzip getreidefrei, glutenfrei und ohne künstliche Zusatzstoffe hergestellt. Sie sind deshalb sowohl für Diabetiker geeignet, als auch für Allergiker (z.B. bei Zöliakie, oder Weizenallergien)oder im Rahmen der Ernährungsumstellung bei Candida-Infektionen.
(Die Temperatur,-und Zeitangaben in den Rezepten beziehen sich auf einen Umluftherd. Beachten Sie bitte die Herstellerangeben Ihres Herdes zur Umrechnung.)

VIEL SPASS BEIM KOCHEN MIT LESS THAN 4!

Frühstücken wie ein König
Ballaststoffbrötchen
Buttermilchbrötchen
Zwiebelbrötchen
Zitronenpfefferbrötchen
Grundrezept Muffins
Kaffeemuffins
Heidelbeerrmuffins
Grundrezept für Marmelade
Papayamarmelade
Nussnougatcreme
Zartbitterschokocreme
Müslistarter
Zitronenjoghurt
Nussjoghurt

Grundrezept Gemüsesuppen
Spinatsuppe
Selleriecremesuppe mit Petersilienpesto
Sommerliche Gurkensuppe
Bouillon mit Kalbfleischklößchen
Mandelsuppe
Steinpilzsuppe
Antipasti, Snacks und Amuse Gueule
Griechische Tomaten
Tomaten-Crumbles
Tomaten mit Leberpesto
Marinierte Pilze
Spinatknödel
Auberginensandwich
Grundrezept für Quiche
Pilzquiche
Überbackener Chicorée
Fenchelmousse
Vitello Tonnato
Zucchinipuffer
Selleriepommes
Gebackener Camenbert
Garnelenspieße

Parmigiana
Gefüllte Auberginen, Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Zucchini
Pilzauflauf
Grünkohl mit Pinkel
Gemüse-Käsesandwich
Fischgerichte
Lachssteaks
Lachs mit Buttersauce und Gemüsejulienne
Lachsfilet mit Spinat
Gebratene Sardinen
Red Snapper mit Römersalat
Gefüllte Forelle
Tintenfischchen in Tomatensauce
Muscheln italienische Art

Fleischgerichte
Hamburger
Französische Schweinekoteletts
Tafelspitz
Englisches Roastbeef
Italienischer Sauerbraten
Kalbsschnitzel mit Gorgonzolasauce
Kalbsleber mit Püree
Saltimbocca
Salat & Co
Radicchio mit gegrilltem Ziegenkäse
Sprossensalat
Warmer Paprikasalat5
Avocadocarpaccio
Fenchelsalat
Garnelensalat6
Sellerie-Nusssalat

Soßen, Dips und Dressings
Tomaten Vinaigrette
Lavendel Vinaigrette
Senf Vinaigrette
American Dressing
Mandel Dressing
Ei Dressing
Mayonnaise
Less THAN 4 Remoulade
Koriander Dip
Tomatenketchup
Grillmarinade
Barbecuesauce
Sorbet, Creme & Co
Himbeertorte
Rote Grütze
Limettenchampagnersorbet
Espressoparfait
Kardamomparfait mit Papayasauce
Heidelbeercreme
Papayacreme
Zitronenjoghurt mit Schokoerdbeeren und Minze
Baiser Törtchen
Käsekuchen
Schokoladenküchlein
Brombeermousse
LESS THAN 4 Tiramisu
Gewürzpralinen
Zimtsterne
Schokoladeneis

Getränke
Irish Coffee
Heiße Schokolade mit Chilli
Kaffee Frappe
Papaya Frappe
Zitronengraslimonade
Joghurtlassi